先月、先々月と体験
をさせていただいたヨガの先生の教室 まで行ってきました。オープンしたばかりのきれいな教室。
板張りの床に緑色のマットを敷いて、ちょっと端っこで着替えてラフな格好になって、まずは足のもみほぐしから。
私はどうも肩の力が入りっぱなしでいつもセンセーに注意されるんだけど、前回までの２回のヨガで、ずっと悩みだった背中の肩甲骨周りの傷みがだいぶ引いたので、今までどれだけ運動不足だったんだか。
「いや、そんなに力こめなくていいんだよ」
センセー、力こめないと、指先が触るくらいです。
センセーの指導通り、いくつかポーズを取って行って
「じゃ、もう一度前屈してみるからねー」
おや、指関節２本分くらい余計に曲がります。すげーぞ。
場所は東大宮とちょっと遠いかなと思ったけど、一緒に行く友達がいるので続きそう♪
帰りはみんなでココ壱でスープカレー食べて帰りました♪
この記事に対するコメント[2件]
1. センセーです — January 19, 2013 @19:02:08
センセー、不出来な生徒ですが緊張の取り方を何度も教えてくださいまし。
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